√ 218. Похудеть Легко! Если есть Лёгкие, Полезные блюда. Правильное питание.

Меню 218. Ешь вкусняшки и худей. Правильное питание.

Меню 219 Правильное питание, лёгкие, малокалорийные блюда на каждый день. Полезные продукты для сердца, сосудов, кожи и волос , ешь молодей, хорошей

Как похудеть без диет навсегда. Правильное питание.

Внимание! Если вы раньше не употребляли какой-нибудь из этих продуктов, тогда вводить их нужно постепенно по 1 чайной ложке и только под свою личную ответственность! Проконсультируйтесь с врачом. Каждый организм индивидуальный. Я просто показываю что кушаю я, а вы сами принимаете решение и ответственность за свое питание изучая состав, пользу и противопоказания.

Правильное питание.
ПП меню вы на канале Лиса 🦊

если у вас есть аллергия на какие либо продукты исключите их из рациона.

готовим роллы вместе быстро и просто. бюджетный вариант https://youtu.be/pXCJE3kPwW0

Потрясающий СОУС Терияки за 5 минут к рыбе, мясу, овощам, рису. https://youtu.be/2cUT53J3R1E

Готовим вместе лёгкое постное малокалорийное блюда Рататуй с соусом Терияки 😋 https://youtu.be/23cz0VcWgzw

Закупка продуктов во время поста
И заготовка еды https://youtu.be/6af3dYDjd4o

Закупка продуктов правильное питание. Заготовка еды. Как приготовить рулет из скумбрии, как самому засолить красную рыбу https://youtu.be/RsbjMrOd3jo

готовим вместе лёгкие полезные блюда

Как приготовить ПП плов из говядины https://youtu.be/g_noEYfYLLk здоровое питание

Здоровое питание на канале Лиса 🦊.
также пейте чистую воду хотя бы 1 литр. также с удовольствием кушаю замороженные ягоды клубнику, смородину, вишню, малину заливаю ее кипятком и через 5 минут кушаю. очень полезно и вкусно!

мне 40 лет. вес 56 кг. рост 170 см.
Лично я не ем колбасу, сосиски, шпикачки и ТД, сливочное масло, блюда свои не жарю, не ем булки. Люблю мясо а именно говядину, любую рыбу, творог, ягоды. Также занимаюсь йогой. На канале уроки медитации можно бесплатно научиться. )

Закупка продуктов и заготовка еды правильное питание https://youtu.be/7WFZKi_0whU

Моему каналу нужна твоя помощь!
Поставь лайк, напиши комментарий, поделись видео с друзьями. Это очень важно!

Заготовка еды на несколько дней. https://youtu.be/0hoLzRj9-uo

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*